Lev et sundt og langt liv med mindre sygdom

Det er temaet for Bente Klarlunds nye bog ‘Yngre med årene‘. Her kommer Klarlund hele vejen rundt om mennesket, når hun giver råd til en livsstil, hvor vores celler og dermed vores krop i biologisk forstand kan blive yngre. Ungdommens kilde er nu fundet; den består af forskningsbaserede livsstilsråd.

Yngre med årene

I Bente Klarlunds ‘Yngre med årene‘ appellerer hun til, hvad vi vist godt kan kalde vores alles største ønske: Et langt liv uden sygdom. Opskriften er ikke bare sund mad, motion og færre smøger. Både sex, latter, glæde, optimisme, begejstring, venner og familie har en direkte indflydelse på vores sundhed. Bente Klarlund gør i bogen klart at det nemlig ikke blot er vores livsstil, men også vores indstilling til livet som påvirker aldringsprocessen. Dét, og mange flere tips og forskings-åbenbaringer kan findes i Klarlunds nyeste udgivelse.

Lyt til ‘Yngre med årene‘, indlæst af forfatteren

Læs også: De 10 mest populære selvudviklingsbøger

Bente Klarlund Pedersen

Bente Klarlund Pedersen (f. 1956) er både dansk sundhedsforsker, professor i integrativ medicin ved Københavns Universitet, speciallæge i infektionsmedicin og intern medicin, og overlæge på Rigshospitalet – og tilmed forfatter.

Klarlund har udgivet fem bøger om menneskets sundhed fra alle vinkler, samt været med til at skrive to bøger hvor myter be- og afkræftes. I 2013 skrev hun bl.a. bogen ‘Alt om sundhed‘ med tips til træning, løb, vægttab og sund kost. I 2018 udgav hun også bestselleren ‘Gå-bogen‘. Udgivelsen satte fokus på hvor meget en simpel gåtur kan gøre for vores helbred. Her finder man også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå.

I 2019 og 2020 deltog Bente Klarlund også i en programserie på TV2 kaldet ‘Min sindssygt sunde familie’. I programmet bliver en række danske familier med ekstreme holdninger til sundhed og livsstil fulgt. Til sidst testes de for at se om den valgte sunde livsstil virkelig ér så sund som de tror.