-
De 10 mest populære selvudviklingsbøger
Selvudviklingsbøger er efterhånden blevet eftertragtet, så vi udefra og ind kan forbedre den vi er. Her har vi samlet de 10 mest populære selvudviklingsbøger blandt jer læsere og lyttere netop nu. Der gemmer sig både helt traditionelle selvudviklingsbøger på listen – men også et par utraditionelle. Så der er noget til enhver smag! 10. Gå-bogen På listen over de bedste selvudviklingsbøger starter vi med en bog der virkelig er undervurderet – den handler nemlig om noget så simpelt som at gå. Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? Overlæge og professor Bente Klarlund Pedersen beskæftiger sig med sundhed og motion. Hun har fokus på,…
-
Frisk på et nyt år: De 10 bedste selvudviklingsbøger i 2020
Vi har samlet en liste over de 10 bedste og mest populære selvudviklingsbøger i 2020. De 10 bøger på listen indeholder både traditionelle livsstilsråd om positiv psykologi, kost og motion – men også de mere utraditionelle, spirituelle og humoristiske af slagsen. Det kan roligt siges, at året 2020 for mange har været overvejende deprimerende. Men vi kan nu endelig se lyset for enden af tunnelen, så hvad er mere passende, end at lægge de gamle vaner på hylden? At se på livet og tilværelsen med friske øjne? Tag springet og bliv inspireret til dette års nytårsfortsæt lige her. 10. Gå-bogen Hvad sker der, når du går – og når du…
-
Lev et sundt og langt liv med mindre sygdom
Det er temaet for Bente Klarlunds nye bog ‘Yngre med årene‘. Her kommer Klarlund hele vejen rundt om mennesket, når hun giver råd til en livsstil, hvor vores celler og dermed vores krop i biologisk forstand kan blive yngre. Ungdommens kilde er nu fundet; den består af forskningsbaserede livsstilsråd. Yngre med årene I Bente Klarlunds ‘Yngre med årene‘ appellerer hun til, hvad vi vist godt kan kalde vores alles største ønske: Et langt liv uden sygdom. Opskriften er ikke bare sund mad, motion og færre smøger. Både sex, latter, glæde, optimisme, begejstring, venner og familie har en direkte indflydelse på vores sundhed. Bente Klarlund gør i bogen klart at det nemlig ikke blot er vores livsstil, men også vores…
